紧握拳头30秒，即可测知自己的健康状况

緊握拳頭 30 秒，即可測知自己的健康狀況？
請將手緊緊握起來 30 秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？
利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流
通，因此手掌會變成白色。

變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，
但是，如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化
或自律神經異常的情形。
資料來源：松原英多著 ( 2002) 。 100個遠離疾病的健康方法

如果您一天用电脑超过4小时，请看..

大家記得中午時要關上電腦
別再讓它摧殘你們了 .....
據醫學報告指出
每天使用電腦4-6小時，

三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢 ?

趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，

不只是把螢幕關掉而已, 因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦,
哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來及了！

電腦族的殺手---胸廓出口症

常坐在電腦桌前的你，
是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，

總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？

現在請你作個小測驗，
請你將你的頭向左側方向望去，

然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去，

動作做到這裡,你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？

對假使你有上述症狀，你可要小心了，

因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓出口症候群」的受害者。

殺手原來是\'電腦 \'據醫學報告指出每天使用電腦 4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。

你和\'癌症\'有個約會，殺手原來是 \'電腦 \'

電腦一族的您或許 \常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，您絕無法想像原因出在\'電腦 ?

電腦 \'所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，依國際 MPRⅡ防輻射安全規定，

在 50c m 距離內必需≦25V/m的輻射曝露量，

但您知道電腦的輻射量是多少嗎？
告訴您:

Ⅰ、鍵盤1000V/m

Ⅱ、 滑鼠 450V/m

Ⅲ、螢幕 218V/m

Ⅳ、 主機170V/m

看完后想10秒钟，你会获益匪浅

有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家，发现大楼停电了！虽然他们背着大包的行李，但看来没有什么别的选择，于是哥哥对弟弟说，我们就爬楼梯上去！于是，他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开始累了，哥哥说“包包太重了，不如这样吧，我们把包包放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放在了20楼，轻松多了，继续向上爬。
他们有说有笑地往上爬，但是好景不长，到了40楼，两人实在累了。想到还只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了60楼。到了60楼，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说，“我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默地继续爬楼，终于80楼到了！兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了.
有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。可是到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多的遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个.就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成.原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月.

我的烦恼又有多少人知道

烦啊！真的好烦啊~最近不知道怎么了，烦恼特别多。
特别是为了钱，没有钱万万不能，什么事都不能做，运气最近也特别差..
-我有一个兴趣，就是玩吉他～还想组一个自己的乐团..可是金钱能力有限，这里有没有人有兴趣玩band..我的梦想大概只能说是个白日梦～
-前几个月，我想要买一架电子guitar,所以我便去我老师的店看，看到一架很帅的，哇！RM1299啊！我都不懂要怎么办，都没有钱啊！还要买音响..后来老师介绍我一架比较普通的，只要RM750（包括电音响和效果器..老师说吉他不用买太美的，可以玩和quality好就够了..那种千多块钱的是给那种上台表演用的，如果只是要在家玩玩练习的那种就不用买到这么好～我没钱！！没办法咯，只好慢慢存钱，存到了才买~
-还有半年前，我的电话很严重的跌在地上..荧幕坏了，拿去修了300多块，单单只是荧幕罢了就要300多块！敲人的啊？！结果还是没办法，就拿去修咯！修好了过后，又没完没了。还有后遗症，电话的壳又裂开了。还要百多块，我很后悔为什么要买那一架电话..修什么都贵..我都已经穷咯没钱了，又要买别的东西..也不想拿去修了，修了浪费钱，想了想倒不如买一架新的..结果又要存另一笔钱~haizzzz!
-还有电脑，我家的电脑我看是越来越落伍了，做什么programe都很慢，甚至想把整架主机拿去丢~真得很像换一架
果然，没有钱什么地方都有问题。我现在发现，单靠我妈妈给我的零用钱存还不够，我必须要找一份工作啊..命苦~= = "
说到运气还有学业上，有几科科目是我在学校学还不够懂的例如physics,account,add math,chemistry等。这些科目我必须补习加强，不然会考到很差...好，重点来了！补习嘛，有！
但是我只补physics,add math and account罢了..少一科chemistry,为什么不要补呢？第一，很简单嘛肯定是没钱，第二，因为没有人跟我一起补..所以chemistry我很多都不会，要靠朋友教我..就算朋友教了我也不是很懂，甚至老师出了题目我也不会做虽然我懂那个是怎么做的，也就是说，因为题目的关系，我不知道那个题目是要这样子做。现在8月了，我的chemistry连基础都不是很稳，甚至有时候在学什么我都不懂..最近有一位老师帮助,给我们一些用华语翻译的chemistry 的基础的note，我才能从基础开始从新学。再来我的account.虽有补习，但是老师是用英文和国语教课的，很少讲华语..搞到我的account只有半桶水..有几课我不熟..弄到我考试都不知道要从哪里开始做起..最后还是得靠自己去复习~
累啊，真的很累，写了这么多，还是没有办法完全抒发我的烦恼..真的不知道以后要怎么办啊~zzz 汗~！·@@

放假咯

yeah..终于放假了，好开心啊..终于能够喘一口气了..但是今年感觉好像过得特别快，一转眼就半年过去了。算了，放假嘛，想这么多干嘛。我好像做很多事情哦，可能是因为刚考完试想得到一些放松吧。好像去逛街，买东西，旅游等等...好多我想做的事情哦..但是，最近经济不景气..身上毫无分文，穷到...。没关系啦，放假就给自己轻松下吧，管它有没有钱。